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前言1

第一章 青春期的男孩女孩1

第一节 青春期现象1

一、青春期孩子的生理变化2

二、青春期孩子的心理变化6

第二节 拥抱性别塑造自己13

一、认识我是什么13

二、刚柔相济的人格培养17

第三节 感受异性20

一、接触异性，激发卓越的本能21

二、学会与异性交往23

第四节 正视亲密是异性交往的关键27

一、青春期谈恋爱不一定是爱情27

二、性行为不表明亲密30

第二章 家长的“爱”与“尊重”35

第一节 跨越鸿沟爱的理解35

第二节 沟通——从家长改变开始40

第三节 与孩子沟通的技巧45

一、提升自己不迁就孩子45

二、接受负面感受达到共情48

三、接受孩子的感受51

第四节 鼓励孩子与我们合作55

一、从孩子的角度考虑问题56

二、与孩子合作的技巧60

第五节 孩子需要的是赞赏不是惩罚63

一、惩罚不是办法64

二、让孩子学会承担后果68

三、培养孩子的责任感72

四、孩子需要被赞赏75

第三章成为健康、快乐、自信的女性81

第一节 认识两性的生理状态81

第二节 青春期女孩生理状态的变化84

一、女孩体态的变化84

二、青春期女性的生理困扰88

第三节 从心理上关注女性93

一、认识自我从心理开始93

二、柔美并不代表懦弱96

三、学会心理释放让自己内心变强大99

第四节做“强大”的女人103

一、解决压力的技巧103

二、自我保护安全第一109

三、做一个有社会责任感的女人119

第四章 做一个“真正”的男人123

第一节 从生理角度认识男性123

第二节 处理好对异性的追求和欲望127

第三节 在生活上保护自己130

一、生活中要安全130

二、避开性方面的伤害133

第四节 男性性心理变化与保护138

一、正视男性性心理139

二、处理好异性交往过程中的性心理分歧143

三、两性接触时必须重视性安全146

四、男性的社会责任和尊重149