图书介绍

篮球实用教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

篮球实用教程
  • 张红编著 著
  • 出版社： 昆明：云南大学出版社
  • ISBN：9787548204213
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：156页
  • 文件大小：29MB
  • 文件页数：162页
  • 主题词：篮球运动－教材

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图书目录

第一章 现代体育及篮球运动发展的特点与趋势1

第一节 现代体育发展的特点与趋势1

第二节 篮球运动特点及发展4

第二章 篮球教学与训练法8

第一节 篮球技术、战术教学与训练程序、方法8

第二节 篮球技术、战术教学与训练中应注意的问题10

第三章 技术教学与训练法14

第一节 进攻技术14

第二节 防守技术23

第三节 抢篮板球技术30

第四章 战术教学与训练法32

第一节 战术基础配合32

第二节 快攻与防守快攻50

第三节 人盯人防守与进攻人盯人58

第四节 区域联防与进攻区域联防62

第五节 区域紧逼与进攻区域紧逼66

第五章 篮球比赛竞赛编排71

第一节 循环制71

第二节 混合制75

第三节 循环制的成绩计算76

第六章 篮球意识的培养78

第七章 篮球运动员的心理训练90

第八章 如何成为一名合格的教练员105

第一节 篮球教练员应具备的素养105

第二节 篮球比赛的指挥119

附录1：2008年《篮球规则》的解释129

附录2：2010年《篮球规则》（新条款）154

附录3：图例156

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