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第1章 青少年心理健康概述1

第一节 青少年期身心发展特点1

一、青少年期年龄段1

二、少年期心理特征1

三、青年期心理特征3

四、高中生主要心理特点6

第二节 心理活动8

一、心理活动特征8

二、心理活动的物质基础9

三、心理活动健康标准9

第2章 智力、智商、情商、逆商11

第一节 智力与智商11

一、智力11

二、智商11

第二节 情商培养13

一、情商培养与年龄的关系13

二、情商培养的具体措施14

第三节 情商与成功21

一、情感与成功21

二、意志与成功26

三、动机与成功30

四、兴趣与成功33

五、性格与成功38

第四节 逆商与挫折教育42

一、逆商42

二、逆商教育45

第3章 青少年个性品质培养49

第一节 良好个性、性格的培养49

一、个性的含义49

二、培养孩子良好的性格50

三、根据孩子的性格气质特点进行教育53

四、青少年应具备的性格和影响因素55

第二节 能力及良好习惯的培养58

一、良好习惯，从小养成59

二、注重培养青少年的独立性61

三、培养孩子的耐心，做事有始有终63

四、培养学习责任心65

第三节 自尊心、自信心的建立与维护67

一、青少年自信心的培养与维护67

二、培养自尊心70

第四节 交往能力的培养72

一、如何评价儿童的交际能力72

二、培养孩子在生人面前的举止73

三、锻炼孩子解决纠纷的能力76

第4章 家庭教育78

第一节 家庭教育的有关概念78

一、家庭教育的原则和特点78

二、现代家庭的职能82

三、怎样要求孩子83

四、父母在家庭教育中的责任与作用85

五、家庭教育十戒、十法则91

第二节 早期教育94

一、早期教育的概念和关键内容94

二、早期教育对孩子智能、个性的影响99

三、早期智力教育的内容、原则和方法101

四、幼儿心理卫生教育106

五、早期教育的注意事项107

第三节 父母的教育方式与言行对孩子的影响113

一、新的教育观点和健康的育儿心态113

二、成为好父母的十项指南117

三、父母身教重于言教119

四、与孩子交流、沟通、相处的技巧121

第四节 生活学习习惯的培养与独生子女的教育127

一、生活自理能力的培养127

二、教育孩子心中有他人131

三、良好学习习惯的培养134

四、独生子女的教育135

第5章 青少年心理及心理障碍141

第一节 青少年心理141

一、青少年心理141

二、青少年期心理健康注意事项142

三、青少年心理成熟落后于生理成熟145

第二节 青少年心理障碍的原因148

一、幼儿心理障碍的原因148

二、青少年品行障碍的原因148

三、十种常见的异常心理现象150

第三节 青少年期常见的心理障碍151

一、青少年心理障碍问题151

二、影响青少年成才的十大心理障碍153

第四节 青少年各种心理障碍与克服154

一、自卑心理表现与克服154

二、嫉妒心理表现与克服158

三、恐惧心理表现与克服160

四、如何克服挫折心理164

第6章 青少年性教育167

第一节 开展青少年性教育的意义167

一、开展性教育的意义167

二、开展性教育以提高全社会性心理健康水平170

第二节 提高全社会性教育水平171

一、性教育的内容171

二、性教育的原则172

三、性行为准则172

四、性教育应分年龄段实施173

第三节 青春期性健康教育174

一、家庭性教育174

二、学校及社会的性教育176

三、错误性教育观念179

四、父母如何观察孩子的变化181

第四节 青少年期的性问题182

一、早恋182

二、失恋188

三、单恋190

四、恋爱中遇到性缠绕怎么办191

五、青春期的性自慰行为192

六、心理“断乳”与困惑194

七、青年男女热恋时的心理特点195

八、如何处理“师生恋”196

九、性早熟198

十、初尝“禁果”200

十一、性病201

第7章 素质教育203

第一节 素质教育的概论203

一、素质定义203

二、素质的划分204

三、素质的特点204

四、素质的结构及指标204

五、素质教育206

六、素质教育的功能207

七、素质教育的内容207

八、素质教育应从家长做起208

第二节 21世纪人们应具备的素质209

一、21世纪对人才的基本素质要求210

二、21世纪的人们必须具备的素质211

三、现代人的基本素质——自主性213

第8章 高考心理调适216

第一节 应考的心理调适217

一、控制考前情绪，保持适当的“紧张”217

二、调适高考心理，减少焦虑219

三、认真对待模拟考试，适应高考气氛222

四、掌握科学的学习方法，矫治“考试紧张综合征”223

第二节 高考期间的心理调适226

一、临考准备226

二、考试状态调整230

三、考试时应注意的几个问题235

四、应试中应避免的问题239

五、考试技巧241

六、考试之间如何安排时间247

第三节 合理安排高考生活248

一、饮食安排248

二、作息安排252

第四节 家庭对考生的关心、理解和支持253

第9章 就业心理调适257

第一节 就业准备257

一、求职资料的准备257

二、心理准备262

第二节 就业心理问题调适268

一、充分认识就业心理问题调适的重要性268

二、就业心理问题调适的途径与方法269

第三节 面试应试技巧271

一、面试前的准备271

二、成功面试的基本原则272

三、面试谈话技巧273

四、面试过程中应避免的问题275

五、面试时如何消除紧张情绪276

第10章 怎样为人父母——谈成功教育278

第一节 懂得你的孩子278

一、与孩子交心278

二、不要任意指责孩子280

三、其实你不懂我的心282

四、耐心解答孩子提出的问题284

五、有兴趣地学习286

第二节 爱的误区288

一、溺爱的极端表现288

二、溺爱的危害289

三、不要担心孩子吃苦（吃苦是门必修课）291

第三节 赏识你的孩子292

一、赏识的本质就是爱292

二、孩子是渴望赏识而生的296

三、赏识使人成功，抱怨使人失败299

第四节 孩子的道德教育301

一、道德教育越早越好301

二、对自己的行为负责303

三、培养孩子完美的性格305

第11章 成就孩子的妙招308

第一招 尊重孩子308

一、父母甘当孩子成长的土壤308

二、“尊重”比成绩更重要310

三、尊重使孩子自信312

四、不要过早给孩子定论314

五、对孩子放手也是一种尊重315

六、父母应尊重孩子的选择317

第二招 培养孩子独立意识318

一、孩子的独立来自父母的培养318

二、给孩子插上隐形翅膀——培养阅读能力320

三、人生忠告，教你懂得生活322

第三招 培养孩子的自信心理323

一、父母无条件的爱使孩子自信323

二、赞赏使孩子自信324

三、信任你的孩子325

四、培养孩子美丽的心灵326

五、要帮助孩子建立“自己最可爱”的假定327

六、辱骂会伤害孩子328

第四招 关系大于教育329

一、好的教育体现在好的关系中329

二、单亲母亲，让孩子成为你的最佳合作伙伴331

三、了解孩子，用“爱”倾听333

四、与孩子建立共赢的“契约”关系335

参考文献338