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第1章 孕1月胎教完全方案2

1．怀孕1个月，有什么不一样2

2．胎教不是准妈妈一个人的战斗3

3．丈夫如何协助妻子做胎教10

4．准父母如何迈出胎教成功的第一步13

5．胎教给宝宝的成长打基础18

6．胎教应该从什么时候开始22

7．准父母胎教过程中常见心理误区26

8．如何选择科学合理的胎教方法30

9．营养胎教：胎宝宝的营养加油站34

10．环境胎教：给宝宝创造良好的生长空间38

11．运动胎教：动起来，为新生命喝彩43

12．胎教安全：准妈妈感冒时的用药原则47

13．0～10月胎教日历重点51

第2章 孕2月胎教完全方案56

1．怀孕2个月，有什么不一样56

2．准妈妈是胎教的主角60

3．准爸爸是胎教的必要配角64

4．营养胎教：准妈妈你吃对了吗68

5．情绪胎教：快乐是最好的胎教72

6．环境胎教：准妈妈爱美影响胎儿76

7．音乐胎教：适合准妈妈听的古典音乐80

8．运动胎教：孕早期适宜的运动方式有哪些85

9．抓住胎儿脑发育的最佳时间88

10．夫妻感情对胎教有直接影响92

11．准父母怎样与胎宝宝对话96

12．胎教宝典：做一个“洁身自好”准妈妈100

13．胎教方法：怎样教胎儿学习104

14．胎教安全：有效缓解孕吐的方法108

15．温馨胎教：胎儿也有生活规律113

第3章 孕3月胎教完全方案118

1．怀孕3个月，有什么不一样118

2．准爸爸不能当甩手掌柜122

3．准妈妈要关注睡眠质量126

4．胎教：用实际行动传递爱131

5．营养胎教：“食现”聪明宝贝135

6．情绪胎教：让心情美丽绽放139

7．性格胎教：宝宝性格我做主143

8．音乐胎教：怎样根据不同性格选择胎教音乐147

9．环境胎教：为胎宝宝打造无污染的生存环境150

10．联想胎教：宝宝模样的“哥德巴赫猜想”153

11．胎教健康：水痘妈妈病宝宝157

12．胎教宝典：胎宝宝感觉胎教法160

13．胎教过程中准妈妈的自律训练164

14．胎教安全：孕检为胎教保驾护航167

15．温馨胎教：孕早期保胎备忘录171

第4章 孕4月胎教完全方案178

1．怀孕4个月，有什么不一样178

2．准妈妈要学会抓住胎教良机183

3．胎教就是做胎宝宝喜欢的事186

4．亲子胎教：准爸爸不能这样做189

5．营养胎教：让宝宝生来爱蔬菜193

6．音乐胎教：让胎宝宝听到声音197

7．抚摸胎教：触觉从胎宝宝时期开始200

8．语言胎教：和胎宝宝对话说这些204

9．艺术胎教：让胎宝宝感受特别的美208

10．运动胎教：孕期瑜伽九大益处212

11．胎教过程中请隔离电器辐射危害216

12．健康胎教：按摩益处知多少220

13．胎教宝典：准妈妈不可犯的“美丽”错误224

14．安全胎教：炎症何时消228

15．温馨胎教：准妈妈孕中期备忘录232

第5章 孕5月胎教完全方案238

1．怀孕5个月，有什么不一样238

2．令胎宝宝快乐的七件事242

3．科学胎教：关注胎宝宝的五官发育245

4．营养胎教：准妈妈宜吃的蔬菜249

5．音乐胎教：关于“莫扎特效应”253

6．想象胎教：准妈妈的心境平和之旅256

7．环境胎教：准妈妈漂亮计划进行时259

8．营养胎教：准妈妈饮食远离“甜与贵”263

9．科学胎教：孕育漂亮宝宝的三个秘诀266

10．胎教安全：易导致胎儿畸形的五大因素270

11．胎教关注：准妈妈减肥须谨慎274

12．孕5月准父母要关注胎动278

13．温馨胎教：全新解读孕期禁忌习俗282

第6章 孕6月胎教完全方案286

1．怀孕6个月，有什么不一样286

2．决定胎儿智力发育的四大因素290

3．孕6月，准爸爸的温情胎教293

4．准妈妈要学会忌口296

5．营养胎教：关注胎宝宝健康发育300

6．美育胎教：让胎宝宝感受灵性的美303

7．环境胎教：母体环境可改变宝宝性格306

8．抚摸胎教：爱抚肚皮胎教法310

9．运动胎教：孕中期的准妈妈运动313

10．胎教秘技：孕期“性”福生活秘籍316

11．胎教安全：准妈妈必须控制血糖319

12．宝宝，让我们一起去旅行322

13．温馨胎教：准妈妈怎么穿鞋“足”够幸福326

第7章 孕7月胎教完全方案330

1．怀孕7个月，有什么不一样330

2．根据胎宝宝血型制订胎教方案334

3．情绪胎教：让准妈妈放松的好办法338

4．营养胎教：青菜最好炒着吃340

5．音乐胎教：准妈妈的哼唱胎教法343

6．艺术胎教：编织有助提高思维能力346

7．光照胎教：胎宝宝的光影新概念349

8．营养胎教：冬天孕妇宜吃的六大食物352

9．准妈妈变形记：细数怀孕九大变化356

10．胎教安全：可造成先天残疾的环境因素360

11．胎教秘技：如何应对孕期上班的苦恼363

12．胎教健康：轻松缓解孕期腰部疼痛366

第8章 孕8月胎教完全方案370

1．怀孕8个月，有什么不一样370

2．准妈妈孕晚期的健康安全报告374

3．胎宝宝渴望与父母交流378

4．阅读胎教：胎儿喜欢的胎教方式381

5．营养胎教：办公室准妈妈的午饭计划385

6．运动胎教：准妈妈的呼吸运动388

7．营养胎教：吃走孕期黄褐斑391

8．准妈妈孕晚期生活六大关键词395

9．胎教健康：八招轻松解决腹胀问题399

10．胎教安全：怀孕后这些西药不能用403

第9章 孕9月胎教完全方案408

1．怀孕9个月，有什么不一样408

2．环境胎教：孕妇体内环境对胎宝宝的影响413

3．营养胎教：准妈妈如何吃传统滋补佳品417

4．运动胎教，让孕期轻松起来422

5．健康胎教：准妈妈抗击浮肿宝典425

6．安全胎教：孕期戴隐形眼镜会伤害宝宝吗430

7．温馨胎教：孕晚期备忘录434

第10章 孕10月胎教完全方案438

1．怀孕10个月，有什么不一样438

2．情绪胎教：准妈妈如何应对产前焦虑442

3．运动胎教：对分娩有帮助的运动446

4．实用胎教：准妈妈产前必修课450

5．安全胎教：准妈妈即将分娩的迹象454

6．温馨胎教：准妈妈的生产行李单458