图书介绍

心晴指引【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

吴文源，季建林，司天梅编著；张明园顾问；冯威秘书著
出版社：北京：人民卫生出版社
ISBN：9787117153041
出版时间：2012
标注页数：82页
文件大小：27MB
文件页数：92页
主题词：焦虑－防治

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图书目录

第一章焦虑障碍及其表现1

一、什么是焦虑1

二、什么是病理性焦虑2

三、焦虑障碍有哪些表现3

（一）惊恐障碍3

（二）广泛性焦虑障碍5

（三）社交焦虑障碍7

（四）创伤后应激障碍9

第二章焦虑障碍的危险因素及其影响12

一、焦虑障碍的危险因素12

（一）家族遗传风险12

（二）家庭环境及成长经历12

（三）个性或人格因素13

（四）应激性生活事件或创伤事件15

（五）性别、年龄等个体背景状况16

（六）共病躯体疾病或精神障碍17

二、焦虑障碍的严重性18

第三章焦虑障碍的治疗方法22

一、药物和心理治疗22

（一）药物治疗22

（二）心理治疗28

二、常用药物的适应证与不良反应45

（一）传统抗焦虑药物45

（二）具有抗焦虑作用的抗抑郁药46

（三）其他具有抗焦虑作用的药物49

（四）其他药物50

（五）特殊人群的用药51

三、焦虑障碍患者的自我调节方法52

（一）如何记录“焦虑日记”52

（二）克服焦虑的应急小措施54

（三）如何让自己放松55

（四）如何学会暴露55

（五）识别引起焦虑和恐惧的不恰当想法55

（六）如何自我克服社交恐惧56

（七）如何克服考试焦虑症58

（八）如何自控焦虑情绪59

第四章焦虑障碍的预防63

一、如何早期识别焦虑障碍63

（一）过度担心63

（二）查无实据的身体不适63

（三）出现什么表现应该就医64

二、如何预防焦虑症发生65

（一）未病先防66

（二）有病早治73

（三）已病防残75

附录焦虑的自我评估与筛查79

1．焦虑筛查问卷（GAD-7）79

2．医院用焦虑抑郁问卷（HAD）79

3．焦虑自评量表（SAS）81