图书介绍

百岁不是梦【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

夏建锋编著著
出版社：上海：上海科学技术文献出版社
ISBN：9787543970335
出版时间：2016
标注页数：239页
文件大小：37MB
文件页数：250页
主题词：长寿－保健－基本知识

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图书目录

古今追梦——“五大依据”迎长寿时代到来1

世界长寿——世界长寿前十位国家地区9

长寿之乡——揭示中国长寿之乡的神奇11

百岁寿星——上海市116名百岁寿星调查16

快乐养老——中国百岁寿星长寿状态分析23

智慧养生——破译长寿的“生死密码”26

十步修炼——攀登“金寿塔”养炼的奥秘48

抗自由基——紧握“延年益寿”四把金钥匙70

健康百分——解析WHO“七大”健康要素75

解读体检——读懂您的体检单和健康评价90

运动良医——演绎从“地狱到天堂”的故事99

营养精选——诠释“养生”营养的精华106

抗老缓衰——探究抗衰缓老之法114

走路长寿——揭秘我父亲的长寿经验124

上医治病——解密防治“慢性病”的智慧130

改变自己——解脱身处绝境的“一张秘方”217

编后拾遗223

附录绝处逢生224