图书介绍

新编体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

高徐总主编；田广，刘朝明，张松，刘世多，郭站，郭朝廷主编著
出版社：北京：北京师范大学出版社
ISBN：9787303191031
出版时间：2015
标注页数：483页
文件大小：179MB
文件页数：492页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章体育锻炼的作用1

第一节体育锻炼的生理作用1

第二节体育锻炼与心理调节6

第三节体育锻炼与社会适应9

第二章体育锻炼与健康12

第一节健康概述12

第二节体育锻炼与健康18

第三节大学生体质健康标准27

第三章体育卫生与保健知识29

第一节体育锻炼的卫生知识29

第二节体育保健按摩44

第三节常见运动损伤及其防治48

第四章乒乓球运动62

第一节乒乓球运动概述62

第二节乒乓球运动基本技术66

第三节乒乓球运动的基本战术84

第四节乒乓球竞赛规则93

第五章网球103

第一节网球运动概述103

第二节网球的基本技术108

第三节网球的基本战术116

第四节网球竞赛规则简介121

第六章羽毛球134

第一节羽毛球运动概述134

第二节羽毛球运动的基本技术139

第三节羽毛球运动的基本战术158

第四节羽毛球竞赛规则简介162

第七章体育游戏创编技巧171

第一节体育游戏分类171

第二节体育游戏功能174

第三节体育游戏的创编原则与创编方法176

第四节体育游戏实例181

第八章击剑214

第一节击剑运动概述214

第二节击剑的基本技术221

第三节击剑的基本战术232

第四节规则与裁判法237

第九章健美操251

第一节健美操运动概述251

第二节健美操的基本技术260

第三节健美操的创编与音乐284

第四节健美操竞赛评分规则289

第十章轮滑运动294

第一节轮滑运动概述294

第二节轮滑运动的基本常识298

第三节自由式轮滑运动技术305

第四节轮滑球运动技术315

第五节速度轮滑运动技术323

第十一章田径328

第一节田径运动概述328

第二节田径运动的基本技术和练习方法330

第三节田径比赛通则351

第十二章户外运动与拓展训练356

第一节定向越野357

第二节攀岩361

第三节拓展训练364

第四节常见绳结打法368

第十三章武术375

第一节武术概述375

第二节武术基本功381

第三节二十四式太极拳389

第四节散打404

第十四章排球418

第一节排球运动概述418

第二节排球运动的基本技术420

第三节排球运动的基本战术431

第四节排球竞赛规则437

第十五章民族传统体育442

第一节高脚竞速443

第二节珍珠球452

第三节蹴球462

第四节陀螺467

第五节押加474

第六节板鞋竞速480