图书介绍

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简易脊椎健康法 让您无病一身轻
  • （日）甲田光雄著；萧志强译 著
  • 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
  • ISBN：7543312905
  • 出版时间：2001
  • 标注页数：221页
  • 文件大小：7MB
  • 文件页数：229页
  • 主题词：健康

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图书目录

背脊不正如何治疗1

1 弯腰驼背的小孩越来越多2

2 为什么会驼背？10

3 预防驼背的方法14

①金鱼运动14

②腹背运动16

③床最好是木板平床26

④使用半圆形的硬木枕31

⑤治疗左右脚不对称38

⑥不好的习惯导致脊椎弯曲44

⑦以合掌合蹠(趾)运动拉齐运动神经51

⑧以毛管运动锻炼脚与腰54

⑨毛管运动可治疗足部疾病58

⑩毛管运动可治疗脚毛病的原因68

？运动导致肌肉疲劳时可以进行‘温冷浴’、食用生菜73

？连续一年的食用生菜体验 羽间锐雄81

？“生菜食可提高耐力吗？”清水毅91

4 与其一吨的治疗不如一克的预防103

5 老伯治疗背脊不正的情形105

6 钙质的摄取方法115

驼背是万病之源123

1 背脊不正和各种疾病的关系124

2 颈腕症候群130

3 支气管气喘137

4 胃病138

5 胆结石143

6 肾脏病145

7 坐骨神经痛147

8 扁平足160

资料篇 与“健康儿童养育方法讨论会”互动的成果171

前言 ［甲田光雄］172

1 在教育实践中提升健康研讨会的成果［吉永富美子］176

2 全力照顾特异反应性症小朋友的保健师［广濑和子］182

3 保健教师眼中“孩童令人担心的事情”［丸山纯子］189

4 指导高中生改善脊椎侧弯症的经验［井田江见子］197

5 保健室改变了!［三宅洋子］203

6 以“三种体操”彻底改变姿势［幸谷友子］208

7 给有身体障碍孩子三种体操的协助治疗［森美智代］213

西式健康法的六大法则图说217

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