图书介绍
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- (美)迈克·默瑟(Michael W. Mercer),(美)玛丽安·楚安尼(Maryann V. Troiani)著;廖兵兵译 著
- 出版社: 北京:企业管理出版社
- ISBN:7801976614
- 出版时间:2007
- 标注页数:207页
- 文件大小:8MB
- 文件页数:217页
- 主题词:情绪-自我控制-通俗读物
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图书目录
第一章 简介——本书缘起1
第二章 为什么要乐观10
第三章 60秒快速乐观法19
第四章 让心灵解毒:抛弃纠缠你的烦恼之锚29
第五章 找到你生活中的愿景49
第六章 将愿景变成事实66
第七章 “正面心理治疗”——第一部分:五个要素76
第八章 “正面心理治疗”——第二部分:八个技巧87
第九章 克服障碍以实现你的愿景和目标99
第十章 用改变情绪解你身体的毒——第一部分:你的负面情绪如何让你的身体不适116
第十一章 用改变情绪解你身体的毒——第二部分:增进健康和克服疾病之道126
第十二章 未诊断的和误诊的疾病会打击你的乐观:克服使你倒下的隐性疾病137
第十三章 增加财富之道144
第十四章 你可以帮助别人变得乐观——包括你的小孩159
第十五章 与乐观、高度成功人士的访谈录180
第十六章 你学到了什么?207
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