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CHAPTER 1 偷走你快乐的第一个人：“等待”3

结束“等待”，尽享当下之乐3

永远的“等待者”3

成功学和快乐学的分水岭5

人生的两种苦10

活在当下12

活出真实的自己15

一次只做一件事情17

一分耕耘，一分收获？20

CHAPTER 2 偷走你快乐的第二个人：“浮躁”25

按下“浮躁”，沉淀静心之乐25

平常心26

谋事在人，成事在天28

发泄29

攀比31

励志片33

寂寞34

心有多广，财富就有多裕37

CHAPTER 3 偷走你快乐的第三个人：“庸俗”43

走出“庸俗”，品尝成就之乐43

物质简单，精神丰厚43

成就感47

西红柿炒鸡蛋51

生命的意义54

使命57

里程碑60

爱62

CHAPTER 4 偷走你快乐的第四个人：“势利”67

超越“势利”，走向成长之乐67

成长之乐68

工作中成长69

成长感与不良习惯的纠正72

全民娱乐化73

与他人建立良好关系74

CHAPTER 5 偷走你快乐的第五个人：“自卑”81

抛弃“自卑”，进入自爱之乐81

东西方差异82

做自己喜欢的人83

自爱的修炼87

自责的偏见89

自嘲93

CHAPTER 6 偷走你快乐的第六个人：“知足”97

无法“知足”，那是平衡之乐97

人生而不知足98

知足与平衡101

稀缺的平衡103

平衡的艺术104

感性的烦恼107

苏格拉底VS老子110

弃盾舞双剑112

淡泊113

CHAPTER 7 偷走你快乐的第七个人：“如意”117

识破“如意”，迎接挑战之乐117

“如意”的泡沫117

挑战思维119

乐在挑战毛泽东121

推迟满足感122

自律124

聚焦126

CHAPTER 8 偷走你快乐的第八个人：“完美”133

告别“完美”，接受缺憾之乐133

完美主义的危害134

如何走出完美主义135

钝感力137

将就，不将就139

CHAPTER 9 偷走你快乐的第九个人：“无辜”145

何有“无辜”，只有宽恕之乐145

交通事故引发的146

团队与家庭中的无辜148

同情心的错150

忍与恕151

CHAPTER 10 偷走你快乐的第十个人：“无趣”157

赶走“无趣”，投入有趣之乐157

只有无趣的你，没有无趣的生活157

有趣，是一种人品160

有趣，是一种创造161

好奇心163

仪式感166

动作化169

小确幸171

小时候……小时候176

CHAPTER 11 有关快乐的小杂文181

生活的暴击值得感激吗？181

负面情绪背后的积极意义182

价值论的陷阱184

自己的选择185

上帝的礼物188

感性与理性191

春夏的问题192

交给时间194

仁者无敌195

参考文献197